QUIROPRAXIA
CLINICA SCHULER

 

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Ao abaixar-se para apanhar alguma coisa do chão, dobre os joelhos e não a cintura.
Segure ou carregue objetos perto de seu corpo.
Ao trabalhar, escrever, comer etc., puxe a cadeira bem próxima à mesa, para não curvar-se para frente.
Não trabalhe de pé junto a uma mesa baixa. A mesa deve chegar pelo menos, à altura dos cotovelos.
Use um banquinho para alcançar objetos no alto.
Ao trabalhar de pé, apoie um dos pés num banquinho baixo. Não deixe vergar sua coluna.

 

 

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